2023.10.28. 11:24
Nyerünk egy órát, de a szervezetet megviselheti. Győri orvos ad tanácsokat az átmeneti időszakra
Vasárnap hajnali 3 órakor ne felejtsük el visszaállítani az óráinkat 2 órára, hiszen akkor kezdődik a téli időszámítás. Szombaton a nap 7.20 órakor kel és 17.34-kor nyugszik, de másnap reggel már egy órával korábban, azaz 6.21 órakor kel és 16.33-kor nyugszik. Így az átlagos munka- és tanítási idő végén szinte már sötét lesz.
67603837
Forrás: Schutterstock
A nyári időszámítást Európában az unió 1997-ben egységesítette. Az utóbbi években sűrűn megjelennek ellenvélemények, amelyek az óraátállítás előnyeit vitatják. A mai napig kérdéses az is, hogy az emberi szervezetre milyen negatív hatással van, nem egyformán tudunk ugyanis alkalmazkodni az új helyzethez.
– Sokaknál az átmeneti időszakban fáradékonyság, fejfájás, időzavar is előfordulhat – indokolta a kételyeket dr. Schmidt Péter, győri gyermekorvos. – A gépkocsivezetőknél a figyelemzavar és a koncentráció csökkenése jellemző a délutáni órákban. Számos személyi sérüléssel járó karambol oka volt az, hogy nehezen tudták elviselni az óraátállítást. Az ember szervezetének van egy napirendje, ami ilyenkor felborul, a migréntől szenvedőket, fejfájósokat is jobban megviseli. Az a szerencse, hogy a jövő héten iskolai szünet van, így a gyerekeknek van pár napjuk alkalmazkodni. Ezt segíthetjük azzal, hogy amikor a gyerek reggel felébred, felkészítjük arra, hogy nem annyi idő van, mint szokott lenni. Oda kell figyelni arra, hogy aki gyógyszert szed, az ugyanabban az időben vegye be, és nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel. Tapasztalataim szerint az óraátállítás hatásai 4–5 napig eltartanak. Addig mindenki legyen óvatos és figyelmes! – tanácsolta.
