Bemutatjuk Kurdi Laurát a győri négykarikás vállalat pszichológusát

– Gyakornokként kezdtem el dolgozni az Audi Hungariánál 2018-ban, majd egy évet másik munkahelyen töltöttem főállásban. A rövid kitérőt követően pszichológusi pozícióra jöttem a négykarikás vállalathoz, ahol a lelki egészségfejlesztésre az utóbbi években egyre nagyobb hangsúlyt helyez a vállalat. Nagyon izgalmas feladatként tekintek a munkámra, és örülök, hogy pszichológusként a mindennapokban segíthetek a kollégáknak egy nagyvállalatnál. A munkakör folyamatosan alakul, egyre szélesebb spektrumban dolgozom – kezdte történetét Kurdi Laura, aki jelenleg egyedüli pszichológusa az Audi Hungariának, azonban egy kisebb csapattal együtt támogatja a munkatársak lelki egészségét. 

Evezősből pszichológus 

– Három éve alakultunk meg, és azóta működünk mint Lelki Egészség Szolgálat. Öten alkotunk egy egységet, mentálhigiénés szakemberek, egy szak­ápoló, egy orvos és jómagam pszichológusként koordinálom a csapatot. Így nemcsak személyes tanácsadásokon, de prevenciós előadásokon is végezhetjük a segítő munkát – tette hozzá. 
Érdekes út vezetett Kurdi Laura életében a pszichológia felé, ugyanis válogatott sportoló volt. – A válogatott sportolókhoz hasonlóan én is az olimpiát céloztam meg. Az evezőstársammal sportösztöndíjat is nyertünk az egyik amerikai egyetemre. Mivel a sport határozta meg az életemet, nem terveztem más pályára lépni, de végül az élet másként hozta. Az utolsó pillanatban egy betegség közbeszólt és véget vetett az evezőskarrie­remnek. Sajnos ennek következtében a depresszió engem sem került el. Ennek hatására először magamért kezdtem el a pszichológiával foglalkozni. Az egyetem alatt edzőként dolgoztam tovább az evezős­egyesületnél – elevenítette fel Laura élete egyik legnagyobb fordulópontját. 

Minden munkahelyre kellene 

– Utólag nem bánom, hogy így alakult, mert azt látom, hogy az élsport sok esetben önzővé teszi az embert. Rájöttem, hogy az nem én voltam. Valahol elveszítettem az identitásomat, ami „evezőslányként” voltam, de mégis sokkal többet kaptam az új szakmámban – hangsúlyozta. 

– Az egyetemi éveket imádtam, tipikusan az a hallgató voltam, aki minden órán jelen van. Szerintem nagyon izgalmas, hogy hogyan működünk mi, emberek. A mesterképzést még jobban szerettem, amit már a Budapesti Műszaki Egyetemen végeztem munka- és szervezetpszichológia szakon. Olyan magas szintű tudást szereztem ott, amit most az Audi Hungariánál tovább tudok kamatoztatni – fejtette ki a fiatal szakember. – Jelenleg az ELTE-n a tanácsadó szakpszichológusi képzést végzem. 

– Minden munkahelyen szükség lenne mentálhigiénés szakemberre vagy pszichológusra, mert olyan világban élünk, amiben nehéz helytállni és egyben egészségesnek maradni. A rengeteg változás, amihez erőn felüli alkalmazkodóképesség kell, sokszor felemészt bennünket. Azt gondolom, hogy ilyen világban mindenkinek szüksége lenne pszichológusra – szögezte le Kurdi Laura. 

Nem ciki szakemberhez fordulni

Kurdi Laura napjai nagyon változatosak, nem csak abból tevődnek össze, hogy egész nap egyéni konzultációt tart. Bárki megkeresheti és foglalhat hozzá időpontot, legyen az vezető, irodában vagy szereldében dolgozó munkatárs. – Azt tapasztalom, hogy a társadalomban még mindig az a kép él, hogy csak az jár pszichológushoz, aki beteg vagy gyenge. A WHO-statisztikák szerint Európában minden 4. ember valamilyen mentális betegségben szenved, emellett nem mehetünk el. Nagyon fontos a megelőzés! Sokan, akik beülnek hozzám, rögtön azzal kezdik, hogy biztos van velük valami gond, ha eljöttek pszichológushoz. Gyakran szeretnék titokban tartani, hogy nálam jártak, mert ez „ciki” –  árulta el a szakember, azonban ez sem szegi kedvét. 

Kérdőívek, személyes interjúk 

– Az, hogy a tanácsadás hány alkalmas, mindig a személyek állapotától és a hozott téma, probléma mélységétől függ. Az első állomás rendszerint pszichológiai kérdőíveket tartalmazó kérdéscsomag kitöltése, melyet szükség esetén egy személyes interjú követ, aminek segítségével fel tudom térképezni, milyen szakszerű támogatás lenne a leghatékonyabb: egy témaspecifikus tréningtől kezdve a pszichológiai tanácsadáson át a pszichiáterig sok minden szóba jöhet. 

– Az egyéni tanácsadás mellett pedig a prevenciós tevékenységek, a kampányok, workshopok és pszichoedukációs tartalmak készítése tölti még ki a munkaidőmet. Gyakran találkozhatnak velem a kollégák egy-egy termelési területen, teamgyűlésen, vagy amikor előadást tartok – sorolta. 

Lelki Elsősegély Tanfolyam 

– Továbbá a tavalyi évben kialakítottuk a Lelki Elsősegély Tanfolyamot, ahol arra képezzük ki a kollégákat, hogy hogyan ismerjék fel a leggyakrabban előforduló mentális betegségeket, hogyan tudják ezeket a kollégákat megszólítani, segíteni nekik abban, hogy szakemberhez forduljanak. Ők kinyújtott kézként ott lesznek az egyes területeken, amivel tovább segítik a mi munkánkat. Idén indítottunk egy kampányt is, ami azért is különleges, mert nemcsak mi mint Lelki Egészség Szolgálat veszünk részt ebben, hanem a jogi osztály egyik munkatársa, valamint a diverzitásért és vállalati kultúráért felelős kollégák is csatlakoztak. Az egészséges kontra egészségtelen emberi kapcsolódásokkal foglalkozunk, különös tekintettel a „mobbingra” (azaz a munkahelyi zaklatásra) – részletezte Kurdi Laura. 

– Várható még idén pódiumbeszélgetés is, folytatjuk a podcastsorozatunkat, valamint tervezünk filmklubokat. Már-már hagyomány, hogy októberben a WHO nemzetközi lelkiegészség-napjához csatlakozva tartunk egy úgynevezett „Lélekmentő hetet”. Erre idén is nagy erőkkel készülünk, a téma pedig az emberi kapcsolódások lesznek. Az előadók mellett találkozhatnak a kollégák Leonnal, a tanuló terápiás kutyával is, aki általában a péntekeket tölti nálunk a vállalatnál – fejtette ki a jövőbeni terveket Laura. 

Megható gyógyulástörténetek 

Kurdi Laura legnagyobb örömére rengeteg sikersztoriról tud beszámolni. – Mindig nagyon meghatódom, amikor az utolsó alkalommal vagy a kontrollokon találkozom a klienseimmel, és látom, hogy rendbe jött az életük, egyensúlyban vannak a megtanultak alkalmazásával, segítségével. 
Feltettük a kérdést Laurának, hogy a pszichológusok járnak-e pszichológushoz. – Igen, járok pszichológushoz, és a szupervízióra is. Ez a szakmai hitelesség fontos része, hiszen nekünk, segítőknek sem könnyű – emelte ki. 

Az Audi Hungaria pszichológusának sok ideje nem marad mostanában a kikapcsolódásra, mivel a főállása mellett két iskolát is végez. Viszont a sport a mai napig szerves része az életének. – Heti 5–6 alkalommal gyakorlok valamilyen mozgásformát, valamint a házunk kertjében is mindig akad tennivaló. Leginkább futni szoktam, de a napi re­laxáció is elengedhetetlen számomra a mentális egyensúly megtartásához – zárta beszélgetésünket.