2023.10.23. 07:08
Úszástól a tornáig - Ingyenes mozgásprogramok indulnak Győrben - Mutatjuk a lehetőségeket
A Győri Járási Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ az aktív és az idősebb korosztályra, valamint krónikus betegekre irányuló egészségfejlesztési tevékenységének keretében ingyenes, közösségi mozgásprogramokat kínál a járási lakosságnak.
Fotó: Pixabay
Úszásoktatás
A győri Magyar Vilmos Uszodában két úszócsoport is indul: azoknak, aki egyáltalán nem tudnak úszni, valamint azoknak, akik már megtették a kezdő tempókat, némi úszástudással is rendelkeznek, de a vízbiztonság eléréséhez még gyakorlásra van szükségük. Képzett oktatók várják a jelentkezőket október 24-től.
Online jelentkezési lap: https://forms.gle/sY17y9T8xxnkYTa
Senior torna 60+
Az idősek mozgásban tartását célzó torna október 26-tól indul a 60 év feletti korosztálynak az általános kondíció javítására, az egészség megőrzésének támogatására. A teljes test, az ízületek átmozgatása, a gerinc tartóizmainak erősítése és a megrövidült izmok nyújtása, a beszűkült mozgástartomány növelése szerepel a programban. A torna nyújtó, lazító gyakorlatokkal, relaxációval zárul.
Helyszíne: Győr, Bartók B. u. 1-3. szám alatti fitnesz terem
Online jelentkezési lap: https://forms.gle/oz3FbodAhE5xfaaU7
Gyógytorna edukáció - Cukorbetegek tornája
Cukorbetegséggel, prediabétesszel vagy inzulinrezisztenciával élőknek, akik szeretnének aktívan hozzájárulni saját állapotuk javításához és egy egészségesebb életmód kialakításához kortól és nemtől függetlenül. A három alkalmas foglalkozássorozaton képzett gyógytornász vezetésével sajátíthatják el a kifejezetten erre a célra fejlesztett, egyszerű gyógytornát, amit később saját otthonukban rendszeresen tudnak végezni.
A tornasorozat időpontjai: Október 25. szerda 17:30, november 2. csütörtök 18:00, és november 8., szerda 17:30. Jelentkezés e-mail-ben: [email protected] vagy telefonon 96507-900/8575.
